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Archivio Categoria: SCIENZA DEL SE’

La felicità è fuori dalla tua zona di comfort

La felicità è fuori dalla tua zona di comfort La felicità è dentro o fuori? Quante definizioni della felicità, che spesso non coincidono, e quanti messaggi legati ad una qualità di vita migliore il nostro cervello riceve ogni giorno. “La felicità va trovata dentro”, “la felicità è un viaggio”, “la felicità va ricercata fuori”, e […]

La fiducia in se stessi

La fiducia in se stessi apre le porte alle opportunità La fiducia in se stessi apre le porte alle opportunità ed è una qualità che si può allenare e per farlo occorre conoscersi più a fondo ed entrare più in sintonia con il nostro sé autentico. Le esperienze negative, la paura del giudizio e gli […]

L’autostima per la felicità

Dall'autostima alla felicità

Vuoi accrescere la tua autostima? Scopri come funziona la mente e come puoi aiutarti a sprigionare maggiore autostima tramite l’amore e le giuste strategie, per vivere nella felicità. Iniziamo a vedere cos’è l’autostima. L’autostima è il processo soggettivo e duraturo che porta un individuo a valutare e apprezzare se stesso tramite l’auto-approvazione del proprio valore personale e del […]

Insalata e biscotti. L’immaginazione non ha limiti

Insalata e biscotti. L’immaginazione non ha limiti! Potremmo pensare al nuovo piatto di uno chef pluristellato che ci propone nel suo ristorante nato per deliziare i palati dei suoi migliori clienti con ricette sopraffine e inedite. Sappiamo che oggi, l’immaginazione non ha limiti per chi è abituato a creare. L’idea di mangiare insalata e biscotti […]

La Scienza del Sé

Dall’autoconsapevolezza alla felicità con la Scienza del Sé Siamo consapevoli? In sedici anni di studio, nella mia prima formazione scolastica, non ricordo di aver mai avuto lezioni inerenti la gestione delle emozioni, i nostri bisogni, né tantomeno su come relazionarmi con gli altri in modo empatico o come riscoprire se stessi. Ho avuto la fortuna […]